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Application Moodnotes : journal d’humeur gratuite

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Application Moodnotes : journal d’humeur gratuite sur iOS : Ne laisse plus ton humeur régir ta vie. Prends le contrôle !

Voici Moodnotes : une application de tenue de journal et de suivi d’humeur ultra simple qui te permet de saisir ton humeur et d’améliorer tes habitudes de pensée. Moodnotes te permet de suivre ton humeur au fil du temps, de ne pas tomber dans les pièges de la pensée commune et de développer des perspectives associées à un bonheur et à un bien-être accrus.

Créée par des experts en design et des psychologues cliniques (les créateurs de MoodKit), l’application Moodnotes est basée sur le contenu validé scientifiquement des thérapies comportementales et cognitives (TCC) et de la psychologie positive. Inclut l’application Apple Watch et la synchronisation/sauvegarde iCloud.

CARACTÉRISTIQUES PRINCIPALES :

Moodnotes t’aide à :

* Suivre ton humeur et identifier ce qui l’impacte 

* Développer des habitudes de pensée plus saines 

* En savoir plus sur les « pièges » de ton schéma de pensée et apprendre à les éviter 

* Réduire ton anxiété et améliorer ton sentiment de bien-être 

* Voir les situations sous de nouvelles perspectives utiles 

* Améliorer ta conscience de soi 

Présentée en exclusivité par Apple dans l’onglet « All The Feels » de l’App Store Today

Figure dans la liste des « Cent meilleures applications du monde » de Tech Insider et a été présentée en exclusivité dans Wired, The Guardian, Business Insider, Fast Company, TechCrunch, Lifehacker, Mindful, Mashable, Vogue, etc. Finaliste du prix Innovation By Design Awards 2016 de Fast Company.

Offre à durée limitée.

J’en profite